Bertrand, auteur/autrice sur Famille magazine

Comment lutter contre le mal des transports ?

Les premières vacances scolaires de la rentrée 2016 vont bientôt avoir lieu. La possibilité de profiter des derniers rayons de Soleil dans le sud de la France avant l’hiver ou de la montagne et de ses multiples activités de plein air approchent à grands pas ! Vous avez réservé un club de vacances tout compris avec toute votre famille pour profiter pleinement de passer du temps ensemble sans les tracas du quotidien. Vous avez raison, avec des enfants en bas âge, opter pour une formule en pension complète permet de…

Cuisiner vite : cuisiner bien !

Cuisiner vite cuisiner bien, plat préparé, cuisine rapide Entre le travail, l’entretien d’une maison, les courses et les enfants à s’occuper, pas facile d’une part d’avoir du temps pour soi et d’autre part préparer des repas faits « maison » comme on les aime devient un peu compliqué. Or depuis ces dernières années, les scientifiques alimentaires ont fait énormément de progrès concernant les plats préparés. Ils sont beaucoup plus sains, digestes et équilibrés qu’autrefois. On fait le point sur ce qui a changé. Moins de sel Le sel, consommé en…

Allergie au pollen et à la cire d’abeilles

Les allergies au pollen et à la cire d’abeille sont le résultat d’un dysfonctionnement du système immunitaire qui identifie de manière incorrecte le pollen transporté par les abeilles et la cire qu’elles sécrètent pour construire leurs ruches en tant que substances nocives. Le système immunitaire combat les substances en produisant des anticorps pour les détruire. Une allergie au pollen et à la cire d’abeille atteint un niveau record durant les mois de printemps, lorsque la quantité de pollen est plus élevée. Parlez-en à votre médecin traitant ou avec un allergologue…

Manger sainement à tout âge

Opter pour une alimentation saine et équilibrée fournit à votre corps les éléments nutritifs dont il a besoin. Ces nutriments apportent de l’énergie à votre cœur, votre cerveau et à vos muscles. Pour un enfant ou un jeune en pleine croissance, une alimentation saine et équilibrée repartie convenablement tout au long de la journée et en fonction de l’effort exercé, aide à construire et à renforcer les os, les muscles et les tendons et aussi à réguler les processus du développement corporel. Une bonne alimentation permet de réduire les risques…