L’Ardèche en famille sous le signe du sport !

L’Ardèche est une belle destination pour les amateurs de nature préservée et d’activités sportives pour toute la famille. Pour un séjour qui bouge pour petits et grands, on vous donne quelques idées bien pensées. Allez, cap sur l’Ardèche sportive ! Une multitude d’activités sportives possibles en Ardèche ! Avec sa nature riche en paysages très différents, l’Ardèche vous permet de vous déconnecter de votre quotidien urbain pour faire un saut à pieds joints dans la campagne. Le vélo, accessible dès le plus jeune âge, est un excellent moyen de découvrir…

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Focus sur les bienfaits du gingembre

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Qu’est-ce que le gingembre ? Le gingembre est une plante vivace tropicale originaire d’Inde. Le rhizome du gingembre est utilisé en cuisine mais aussi en médecine complémentaire grâce à ses propriétés préventive et curatives. Pourquoi consommer du gingembre ? Les plus connus des principes actifs du gingembre sont les antioxydants. Il s’agit de composés qui préservent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. On a trouvé une quarantaine de composés antioxydants dans le gingembre. Quant aux radicaux libres, ce sont des molécules qui peuvent favoriser un certain nombre de maladies…

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La Communication Non-Violente : c’est quoi ?

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La communication Non Violente (la CNV) a été développée par Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique, dans les années 70 aux Etats-Unis. Son objectif est de transformer les conflits en dialogues apaisés en faisant appel aux penchants naturels de l’homme comme la bienveillance et l’empathie. Pourtant des millénaires de conditionnements issus des constructions mentales des générations précédentes nous font encore penser que l’homme est « mauvais par nature ». La CNV aide à améliorer ses relations avec son entourage, à résoudre les conflits, à analyser sans juger (les autres ou une situation donnée),…

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Chaudière : quelle énergie choisir ?

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Pour réaliser des économies d’énergie au quotidien et ainsi réduire votre facture de chauffage, il est vivement conseillé d’entretenir régulièrement votre installation, mais également de choisir une chaudière qui vous offrira un rendement optimal. Gaz naturel, fioul, électricité ou encore bois, découvrez quels sont les avantages et les inconvénients de chaque solution de chauffage. La chaudière au gaz naturel Si votre logement est raccordé au gaz de ville, il est vivement recommandé d’opter pour la chaudière au gaz naturel. En effet, cette solution de chauffage offre de nombreux avantages : des…

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3 conseils pour acquérir un animal de compagnie

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Chien, chat, tortue, rongeur, oiseau… vous souhaitez accueillir un animal dans votre foyer. Pour cela, quelques conseils peuvent vous aider à éviter certains pièges et sauter le pas dans de bonnes conditions. Mode d’emploi en 3 conseils !         Choisir l’animal adapté L’adoption ou l’achat d’un animal de compagnie nécessite de bien s’informer sur l’animal, son rythme de vie, ses besoins etc. Si vous êtes peu présent(e) au quotidien par exemple, choisissez un animal de race indépendante. Si vous êtes asthmatique, vérifiez votre compatibilité avec la race de…

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Aromathérapie – Huiles essentielles

Les hommes ont eu recours aux principes actifs des plantes depuis la nuit des temps pour soigner divers maux. Toutefois, c’est seulement en 1928, un chimiste français René-Maurice Gatefossé créa le terme « aromathérapie » ainsi que la thérapeutique qui lui est associée.  Cette méthode est basée sur l’utilisation des essences aromatiques des plantes : les Huiles Essentielles. L’aromathérapie est à fois un outil de la naturopathie et une branche de la phytothérapie. Les huiles essentielles ont des vertus préventives et curatives. Les possibilités offertes par les huiles essentielles sont nombreuses dans le…

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Comment monter les étages de sa maison sans difficulté ?

La fin d’un calvaire grâce au siège monte escalier Les années défilent et les quelques marches qui vous séparaient de vos étages sont devenues une épreuve quotidienne. Afin de ne pas vous murer dans votre domicile et de continuer à évoluer normalement, le siège monte escalier sera un précieux allié. Une installation facile Que vous possédiez une grande maison de campagne ou un appartement citadin sur deux étages, les professionnels chargés de poser votre siège monte escalier vous apporteront un choix de modèles variés. En effet, votre escalier peut être…

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Phytothérapie – Se soigner par les plantes

Phytotherapie santé par les plantes

La phytothérapie, qui signifie en grec ancien « thérapie par les plantes », est considérée en France comme une médecine douce et complémentaire. Sa méthode est basée sur l’utilisation des plantes médicinales – extraits et principes actifs des plantes – pour conserver et améliorer la santé. C’est une médecine à la fois préventive et curative, et dans la mesure où elle considère l’individu dans sa globalité, il s’agit aussi d’une thérapie holistique. Pratiquée depuis plus de 5000 ans, la phytothérapie a été reconnue par le Ministère de la Santé comme une médecine à part…

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Qu’offrir à un nouveau-né ?

L’arrivée d’un enfant est un événement marquant et les premiers cadeaux restent souvent gravés dans les souvenirs. C’est pourquoi il est parfois difficile de trouver l’idée parfaite de présent pour fêter l’arrivée d’un bébé. Ne pas négliger la liste de naissance C’est la méthode idéale pour éviter les mauvaises surprises. Les futurs parents pourront choisir des produits qu’ils aiment pour en faire une liste qui sera accessible à tous. Un grand nombre d’enseignes proposent d’établir une liste de naissance en ligne. Le mieux reste souvent de se concentrer sur des…

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Mode : évolution des tendances au fil des années

Années 1920 Le maître-mot des années 20 est la modernité. Inspirée de la vague Art Déco, la mode est aux formes géométriques épurées. La robe chemise conquiert toutes les garde-robes et de manière générale, les jupes et robes découvrent les jambes. C’est notamment l’époque de la première petite robe noire de Chanel, mais aussi des premiers pantalons pour femme. Années 1930 Avec la crise de 1929, la mode subit un retour au classicisme de l’avant-guerre. Les femmes portent le tailleur en journée, et la robe moulante et longue en soirée.…

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