Pourquoi la tisane aide à dormir ?

Tisane

Passer une très longue journée peut affecter la qualité de votre sommeil. La tisane est la solution la mieux indiquée. Elle vous permettra de retrouver le sommeil sans avoir recours à des produits pharmaceutiques. Découvrez dans cet article en quoi cette infusion favorise la sieste. Combattre l’anxiété qui vous empêche de dormir Il arrive qu’on perde l’envie de dormir parce qu’on est anxieux. C’est là qu’intervient la tisane. Elle aide à calmer ce genre de troubles. Depuis de nombreuses années, elle est considérée comme un remède appelé « phytothérapie » pour lutter…

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Comment prendre soin de ses articulations en cas d’arthrose ?

L’arthrose est une pathologie qui touche surtout les articulations des seniors. Douleurs à l’effort, raideurs quand l’articulation est froide, elle peut devenir handicapante. C’est pourquoi il est essentiel de prendre soin de ses articulations en cas d’arthrose. À la fois pour soulager les symptômes et ralentir l’évolution de la maladie. Prendre soin de ses articulations arthrosiques avec du sport La sédentarité est l’ennemie de vos articulations. Surtout si vous souffrez d’arthrose. Il est donc recommandé d’avoir une activité physique régulière, environ 30 minutes par jour. Cette activité doit être adaptée…

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Quel goûter pour mon enfant diabétique ?

Goûter diabète

Les enfants diabétiques doivent suivre un régime particulier. Le moment du goûter doit cependant rester un plaisir. Voici comment leur offrir une collation saine et savoureuse selon le type de diabète. Les différentes catégories de diabètes Le diabète infantile le plus répandu est le diabète de type 1. Pourtant, le diabète de type 2 connaît une augmentation importante en France depuis quelques années. La différence entre le diabète de type 1 et de type 2 réside dans la régulation du taux d’insuline, l’hormone contrôlant la glycémie. Dans le diabète de…

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Comment visiter un proche dans sa maison de repos ?

Maison de repos

À la suite d’une hospitalisation ou d’une maladie, ou pour les éviter, votre proche a été accueilli en maison de repos. Cet établissement est aussi nommée centre de Soins de Suite et de Réadaptation (SSR). Il ne s’agit pas d’un hôpital, où les visites sont strictement réglementées, ni d’une maison de retraite. Néanmoins, votre proche devant recevoir des soins et une rééducation, les horaires et les modalités de visite sont particuliers. Voici quelques conseils pour que votre venue se déroule dans de bonnes conditions. Renseignez-vous au préalable Avant de vous…

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Un enfant peut-il utiliser du gel hydroalcoolique ?

Gel hydroalcoolique pour se désinfecter les mains

Le gel hydroalcoolique est un antiseptique destiné à faire rempart aux bactéries et aux virus. Si sa composition est strictement normée, il est prudent de tenir le flacon à distance des enfants. On vous explique pourquoi. Un désinfectant pour les mains Une solution hydroalcoolique est un gel désinfectant pour les mains, à utiliser après chaque contact potentiellement contaminant, comme les mobiliers publics par exemple. Réservée initialement aux personnels hospitaliers pour faire rempart aux bactéries et aux virus, cette solution est préconisée partout où le lavage des mains à l’eau et…

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Conseils pratique pour choisir sa mutuelle senior

Lorsqu’on vieillit, les risques de santé et le rythme de vie évoluent de façon à suivre une courbe ascendante. Il est donc plus judicieux de souscrire une mutuelle santé pour senior. Détenir un contrat de complémentaire santé est une bonne solution sachant que la sécurité sociale ne rembourse que très peu de dépense. C’est encore mieux lorsque l’offre mutuelle senior est adaptée à vos besoins pour la prise en charge de vos dépenses de santé. D’autant que les frais de santé augmentent souvent avec l’âge. Néanmoins, il est important de…

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La formation aux premiers secours à l’école : pourquoi c’est important ?

une formation de secourisme à l'école

Après un accident, tout se joue dans les 5 premières minutes. C’est pourquoi la formation des témoins aux gestes de premiers secours est primordiale. Ce témoin peut être vous, moi ou des enfants. Il est donc important de sensibiliser les enfants dès le plus jeune âge aux gestes de premiers secours. Quelle obligation législative pour les écoles Depuis 2004, des dispositions législatives et réglementaires font obligation au Ministère de l’Éducation Nationale d’introduire durant la scolarité un apprentissage des gestes de premiers secours (la loi du 9 août 2004 relative à…

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Ce qu’il faut savoir sur les cigarettes électroniques pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer n’a jamais été une tâche facile et c’est pour cette raison que l’utilisation des cigarettes électroniques bénéficie d’un avis favorable auprès des anciens fumeurs. Fumer du tabac présente plusieurs inconvénients pour la santé or cette pratique ne cesse de prendre de l’ampleur de nos jours. Contrairement à la cigarette classique, la cigarette électronique contient un nombre important de substances moins nocives pour la santé. Le tabac possède le goudron qui est un gaz très toxique. Encore connue sous le nom de vapoteuse, la cigarette électronique apparaît comme…

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Comment aider un proche qui perd l’audition ?

Une grand-mère et une femme se regardent avec complicité

La perte d’audition est, certes, bien souvent inévitable, mais reste difficile à vivre pour tout un chacun. Afin de surmonter au mieux cette étape, il est toujours préférable d’être accompagné par son entourage et conseillé par des professionnels. Pour aider un proche qui perd l’audition, certaines solutions simples sont à mettre en place. Causes et manifestations d’une perte d’audition La perte d’audition se manifeste le plus souvent à partir d’un certain âge, car les cellules présentes dans l’oreille interne perdent en efficacité avec le temps. Dans ce cas de figure,…

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Cancers des enfants : traitements, recherche où en sommes-nous ?

En France, les cancers pédiatriques touchent environ 2000 adolescents et enfants chaque année. Un chiffre faible en comparaison à d’autres types de cancer mais qui représente tout de même la 2e cause de mortalité chez l’enfant après les accidents. Où en est la recherche contre les cancers des enfants ? Décryptage. Quels sont les principaux cancers pédiatriques ? Les leucémies ainsi que les différents cancers lymphatiques représentent environ 40% des cancers des enfants tandis que les cancers du système nerveux (cerveau, moelle épinière), de la rétine et de l’œil ou…

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