Retrouver du temps pour soi : nos conseils pour y parvenir

Dès que l’on devient maman, il devient plus difficile de trouver du temps pour soi. Avoir simplement 15 mn de répit dans la journée pour profiter d’un moment de lecture au calme avec un bon roman d’amour par exemple, ou tout simplement pour ne rien faire, devient exceptionnel.

Pourtant arriver à concilier vie de famille, vie professionnelle, vie de femme et quand même arriver à avoir un peu de temps pour soi, est essentiel pour trouver son équilibre et se sentir bien. Voici quelques astuces pour arriver à concilier tout ça, ce qui vous permettra de profiter encore plus de vos enfants.

Quelques astuces de coach

Prendre du temps pour soi vous semble à l’heure actuelle plus facile à dire qu’à faire ? Pourtant c’est possible. La première chose à faire est de comprendre que c’est une priorité, au même titre que les autres urgences à gérer. Vous devez pouvoir trouver du temps pour ça. Cela peut être le temps de la pause de midi par exemple ou encore le temps que le papa aille faire un tour au parc avec bébé, etc.

L’autre chose à conscientiser est que vous n’êtes pas parfaites ! Et non désolé. Alors acceptez que votre maison ou que votre repassage ne soit pas parfait lui aussi. Apprenez à déléguer : si votre compagnon vous aide dans une tâche, mais qu’il ne le fait pas comme vous, ce n’est pas grave : le plus important est qu’il vous est aidé et que vous n’ayez plus à le faire.

En ce qui concerne les activités, choisissez-en des courtes qui auront sur vous un effet positif sur votre moral à court terme. Cela peut être un temps de lecture pour avancer votre roman érotique au calme et sans stress, ou pour aller courir ou bien encore faire un peu de shopping entre copines et discuter. C’est à vous de choisir ce qui vous permettra de vous sentir bien rapidement.

Ne culpabilisez pas parce que vous avez du temps pour vous

Devenir maman, ne veut pas dire faire une croix sur ce que vous étiez avant. Bien entendu les ordres de priorité changent, mais vous ne devez pas pour autant gommer votre personnalité. Ces petits moments à vous vous permettront de vous sentir plus détendues, plus à l’écoute et plus heureuse dans votre vie de maman et de femme. Pourquoi ? Parce que vous aurez trouvé l’équilibre qui vous permettra de rester qui vous êtes.

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